Le mythe de la discipline

J'ai décidé de lancer un gros pavé dans la marre, parce que sérieusement, ce truc de discipline, c'est une vraie plaie qui fait plus de mal qu'autre chose.

Dans cet article, je vais t'expliquer POURQUOI la discipline est une mythe, une histoire qu'on raconte ce qu'est réellement la discipline, ou plutôt, comment ça marche vraiment la discipline et tu vas voir que c'est loin d'être ce qu'on en raconte.

Accroche-toi.

1 - Pourquoi la discipline est un mythe auquel les combattants, les sportifs, croient (ou veulent croire ?)

Un mythe, c'est une histoire, un truc qu'on raconte et auquel on veut bien croire. On en retrouve partout, des mythes les plus anciens, les plus profonds et les plus ancrés dans l'inconscient collectif, à toutes ces petits histoires quotidiennes auxquelles on croit et qui nous permettent d'avancer dans la vie.

Beaucoup de combattants et de sportif se disent "disciplinés", ou disent qu'il faut être discipliné pour réussir en combat, on entend des conneries du genre la motivation ça sert a rien il faut la discipline, ou alors la discipline c'est faire les choses qu'on a pas envie de faire pour atteindre ses objectifs.

Déjà perso, je vois y problème, si t'as pas envie de faire les choses, c'est qu'il y a un problème, c'est que tu forces, c'est que la chose que t'as pas envie de faire n'a aucun sens pour toi. Si j'avais pas envie d'écrire cet article, je ne le ferai pas, discipliné ou non.

On en parle dans les salles, dans les milieux sportifs, tout le monde propage cette idée de la discipline, j'pense que moi-même je l'ai déjà partagé aussi avant de réfléchir un peu aux conneries que je disais !

Il y a un truc, ce mythe de la discipline, ça nourri l'ego des combattants, ça fait bien à l'ego de penser qu'on est discipliné, de se penser meilleur que les autres parce qu'on arrive à faire des choses qu'on a pas envie de faire quand les autres restent sur le canapé à zapper sur Netflix.

Un deuxième truc par contre, ça défonce l'estime de soi d'une quantité énorme de personne "qui ne sont pas disciplinée", qui se disent en se comparant sur les réseaux, j'suis trop un merde j'y arrive pas et lui il y arrive.

Mais laisse moi te dire une chose importante :

2 - Pourquoi certain semblent disciplinés (et ça va finir en abandon) ?

Donc, déjà on ne voit que la surface des choses, ce truc de discipline c'est un truc de réseaux sociaux, le truc le plus fake qu'il existe, je te montre parce que j'fais des pompes sous la pluie en short que je suis discipliné et que toi tu t'es pas.

Alors on observe, on se compare, on juge à partir de ce qu'on voit, on se dit : le gars la est super discipliné, j'aimerai être comme lui. Moi j'y arrive pas, j'ai pas la motivation (non mais la discipline remplace la motivation hein)

Ça entretient le mythe que certain le sont, d'autres ne le sont pas, la majorité observe, se sent mal, n'y arrive pas.

L'autre partir de la population, celle qui est "disciplinée" est divisée en deux catégories, ceux qui se forcent et qui finiront tôt ou tard par abandonner ET ceux qui ont un une stratégie mentale qui leur fait faire ce qu'ils font et dont ils n'ont probablement même pas conscience !

Ceux qui se forcent :

Ceux-ci, c'est ceux qui font les choses même quand ils n'ont pas envie de les faire, c'est ceux qui forcent, qui n'écoutent pas du tout ce que leur corps leur dit, ceux qui vont finir abandonner parce qu'ils n'ont pas compris que s'ils n'ont pas envie de faire les choses, c'est que quelque chose cloche.

C'est ceux qui finissent en burnout, épuisé, en pls, en situation de sur-entraînement et se demandent ce qui leur arrivent.

Ceux qui ont développé une stratégie mentale dont ils n'ont probablement pas conscience :

Ceux si sont intéressant, ils ont développé un truc dont ils n'ont pas conscience pour la plupart, ils arrivent d'une manière ou d'une autre à se connecter à l'intérieur à ce qui fait du sens pour eux, qui leur permet de s'entraîner avec régularité, constance, méthode, rigueur.

De l'extérieur, ils sont disciplinés, de l'intérieur, il se passe quelque chose de plus intéressant.

Je peux t'en parler parce que c'est à cette catégorie que j'appartiens, sauf que moi, j'ai conscience de ce qu'il passe et je sais t'expliquer comment tu peux faire aussi.

Le mécanisme de la discipline :

Donc, pour continuer la réflexion, on sait que la discipline c'est un truc qui se voit de l'extérieur et qu'on raconte une histoire dessus, quand je dis une histoire c'est une somme de faits rassemblés ensemble qui font dire "il est discipliné".

Le gars (ou la meuf hein ça marche aussi), s'entraîne, avec régularité, il semble avoir des résultats, on dirait qu'il est rigoureux, il est constant dans sa progression, il a l'air méthodique. En gros voilà la définition de la discipline.

Maintenant, il faut comprendre qu'il se passe un truc à l'intérieur de la tête et dans la corps.

Ce gars à envie de s'entraîner. Et même quand il a l'impression de ne pas envie, une force à l'intérieur de lui le pousse à le faire, quelque chose de profond.

Ce truc profond, c'est ce que je qualifie d'adversaire intérieur (pour ceux qui sont pas discipliné) et qui est devenu un allié intérieur. Ce truc c'est l'inconscient de gars, qui a appris d'une manière où d'une autre qu'il fallait s'entraîner et que c'était important.

Parce que l'inconscient, c'est 95% de tes comportements. Si quelque chose bloque, c'est la qu'il faut chercher, si quelque chose marche, c'est aussi la que tu peux chercher pour modéliser et expliquer aux autres (ce que je peux faire)

Ce qu'il se passe (pour moi) à l'intérieur :

1 - ce que je fais à un sens profond, lié à mes valeurs, à ma vision de la vie et à ce que je veux transmettre

2 - quand "j'ai pas envie", je peux facilement me connecter à ce sens, ça génère chez moi de l'énergie pour m'y mettre

3 - mon dialogue interne est tourné vers ce qui fait du sens, ça permet de ne pas abandonner quand c'est difficile

4 - j'ai un plan, je sais quoi faire, quand le faire, pourquoi le faire, ça s'insère dans une logique plus grande, un objectif plus global, un peu comme des poupées russes

Tout ça, ce sont des choses qui sont reliées à mon inconscient, à mon adversaire intérieur qui est devenu mon allié au fil des années (j'ai un programme d'accompagnement pour t'aider à faire ça aussi si tu veux)

D'extérieur, ça me fait paraître discipliné.

D'intérieur, il se passe quelque chose qui me permet de faire ça.

La conclusion à ça

Je veux te dire une chose, si tu te pense pas discipliné, si tu te compares aux autres et te sens trop nul, pas assez ou je ne sais pas quelle connerie tu peux te raconter :

1 - la discipline est une histoire qu'on raconte

2 - c'est le résultat de comportement externe qui paraissent discipliné

3 - il y a une réalité interne, ton adversaire intérieur dirige (95% de ta vie)

4 - tu peux apprendre à en faire un allié, c'est pas figé, ça se modifie, tu peux le contrôler

5 - il faut se poser les bonnes questions, qu'est-ce qui fait du sens, qu'est-ce qui te donne de l'énergie, pour quoi tu es prêt à gravir les montagnes

6 - tu peux te connecter à ça pour avancer dans la direction que tu veux

Voilà voilà, j'espère avoir éclairé ta lanterne et t'avoir donné une lueur d'espoir si tu ne te penses pas discipliné. Si tu l'es, j'espère t'avoir éclairé sur ce qu'il se passe en toi.

Si tu veux aller plus loin, tu peux t'inscrire à ma newsletter ou alors me contacter si tu veux qu'on bosse ensemble ;)